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【艺考【相关】问【答】】在表演考试时,有哪些放松摹痉健糠ǹ梢【消除】【【紧】张】【和】怯场?

【【发】表】于:2019-11-29 14:14:48 匿名

在表演考试时,有哪些放松摹痉健糠ǹ梢【消除】【【紧】张】【和】怯场?

-已解【答】

老狻敬稹

解【答】于2019-11-29 14:20:48

       1. 充分的住炯薄扛。对解决这种【【紧】张】【情绪】最根本的东西【就】是要【提升】你【自己】的专业【素质】【和】上台前的各种边缘化的东西,比如衣服、【道】具等D的表演【【紧】【紧】】扣着髦迹ù噬中翁宸锤选镜痢俊痉!楷【这样】你上台【就】会充【满】着孕,从而【发】挥的更好。

       2. 痢痉稀堪放松。如果在表演前,你【还】是很【【紧】张】的话,做一稀韭摇吭下的内容有助于你【缓解】【【紧】张】【情绪】。深【呼】吸、肌力有媛傻脑硕、转移注意力等=ㄒ樽鲆幌律睢竞簟课蟀炎⒁力转移一下,放在别的事情上。因为在深【呼】吸的同时,你的【情绪】摇静弧酷【跟着】【呼】吸降下【来】,但是【切记】在深【呼】吸的时候【摇净丁卡】要【慢】吐【慢】吸。

  以上【就】是表演考试时放松【自己】的【方】法,希望大家能够了獾健?记胺潘墒欠浅9丶模旧婕啊康健咀约骸磕堋痉瘛吭考试中【发】挥正常甚至超常。

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